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遅筋と速筋の違いを徹底解説｜理学療法士が教える筋肉の特性と効果的な鍛え方【2026年最新研究】
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自分でできるセルフマッサージの正しい方法｜理学療法士が科学的根拠に基づき徹底解説
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現役理学療法士が解説！「続かない」のはあなたのせいじゃない リハビリが続かない本当の理由と、今日から変わる5つの方法
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現役理学療法士が解説! 自己肯定感がリハビリを変える – 回復を左右する心の力「もう良くならない」と諦めていませんか? 心が変われば、体も変わる
2026.01.12
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運動習慣とリハビリの深い関係｜理学療法士が見てきた「差」の正体【2026年版】
2026.01.12
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